天气慢慢暖和起来了，春天已经到了， 夏天 还会远吗？
还记得去年的 夏天 吗？很美好是不是！！短裙，短裤，小吊带……
好了醒醒，这都是去年了，现在，低头，看看自己养了一个冬天的肉，还在吗？
（反正小编的肉还在，软软的-_-!）
俗话说的好啊，四月不减肥，六月徒悲伤啊！！！
在板鸭这个 夏天 总是来得比较快的地方，现在还不减肥要干嘛！！留着肉过圣诞节吗？！
说到减肥，这是女生一辈子的…目标？任务？
不要问为什么是一辈子，吃货的辛酸谁知道？
不想苦了嘴巴，又要减肥，那怎么办呢？
听到大众心声的小编决定把自己的秘密武器告诉大家，嘘~偷偷告诉你的哟~
Hey Juice
就是这个！蔬果汁！蔬果汁中的网红！！这是小编目前为止喝过最好喝的了（为了，多少要牺牲一下口感，甜甜的好喝的蔬果汁一般都没用，认真脸！）Hey Juice蔬果汁采用日本食品安全级的HPP超高压灭菌技术，最大力度的保留了蔬果的营养和口感，这不是一般蔬果汁可以做到的！
上图就是最基本最日常的3天轻断食蔬果汁！小编中意这个很大愿意是只要3天！3天！让我几月个不吃肉宝宝做不到啊！
连续喝3天，然后用你就会…
另外你也不用担心光喝蔬果汁会不会饿，人家都给你安排好啦！每天六瓶！保证身体每天所需的营养和能量！
BOOTEA
BOOTEA是来自英国的一款瘦身茶，相对Hey Juice来说，BOOTEA力度更大，效果更加明显！
但是！BOOTEA要求的是在轻断食期间完全不吃肉！最基本的有14天和28天两种。有早晚两种茶包，白天茶包主要用来控制热量摄入，增加饱腹感，说白了就是让你少吃；夜晚茶包，一天隔一天喝，用于清理宿便，安神消脂。28天的茶包小编没试过，14天的茶包我就已经受够啦！
能够坚持14天或者28天不吃肉，真的是厉害了！
说到现在讲的都是最基本的“管住嘴”，减肥还有最重要的就是“迈开腿”。
光靠节食瘦下来是不靠谱的，瘦得快，反弹也快，相信大家都知道（别问我为什么，没错，我就是那个反弹的，怎样！╭(╯^╰)╮）
配合适量的运动，不仅能让你轻断食的效果更佳明显，还能讲身体维持在一个较好的状态！现在追求的不能只是干瘦了啊！有线条的身材才更迷人！！
在这里，小编安利你们个叫KEEP的APP！
用这个APP，你可以根据自己的需要设定目标和强度，里面有大量的训练教程，可以选择在家或者健身房！让不爱运动的你爱上锻炼！！
好了，就酱！小编要去喝蔬果汁，去锻炼了。
祝各位小公举在 夏天 来临之前顺利瘦下来，如果还能收获马甲线那真真是极好的~~~